Победи безсънието
Не е необичайно човек да има проблеми със съня от време на време. Ако обаче чувствате, че сънят не ви е достатъчен или незадоволителен, може би страдате от инсомния – безсъние. Ако страдате от инсомния, то сигурно налице са един или няколко от следните симптоми:
• Трудност при заспиване
• Често будене през нощта и мъчително връщане в съня
• Будите се твърде рано сутрин
• Сънят не ви носи тъй желаната почивка, не се чувствате освежени и заредени с енергия

Безсънието може да причинява проблеми и през деня:
• сънливост
• умора
• трудно концентриране
• раздразнителност

Причините за инсомнията в огромното число от случаите са от емоционален характер.

Добрата новина е, че инсомнията може да бъде предотвратена или излекувана чрез създаването на правилни психологични настройки и най-логичния избор за справяне в този случай е хипнозата, която всъщност е внушен сън.

Този курс е подготвен специално, за да ви помогне да си създадете здравословен модел на спане и с редовно практикуване може да се радвате на нормален, релаксиращ, освежаващ сън всяка нощ.

Води - д-р Иво Величков, хипнотерапевт

Продължителност - 2 дни

Срок за записване: 5 дни преди началото на събитието